아메리카노 칼로리와 건강에 미치는 영향
아메리카노는 전 세계적으로 사랑받는 커피 음료 중 하나로, 특히 다이어트나 건강을 신경 쓰는 사람들이 선호하는 음료입니다. 그 이유는 칼로리가 매우 낮기 때문인데요. 일반적으로 아메리카노는 물과 에스프레소만으로 구성되기 때문에 추가적인 첨가물이 없는 한 칼로리가 거의 없다고 할 수 있습니다. 이번 글에서는 아메리카노의 칼로리뿐만 아니라, 건강에 미치는 영향과 섭취 시 주의사항에 대해 자세히 알아보겠습니다.아메리카노의 기본 칼로리아메리카노는 물과 에스프레소 샷으로만 이루어져 있어, 기본적으로 칼로리가 거의 없습니다. 일반적으로 1샷(약 30ml)의 에스프레소에는 약 2-3kcal 정도가 포함되어 있습니다. 따라서 아메리카노 1잔(2샷 기준)의 칼로리는 약 5kcal 내외로 매우 낮은 편입니다. 이러한 낮은..
2024.09.29